Klassikaline/kombineeritud massaaž
Massaaž mõjub tasakaalustavalt psüühikale, lõõgastab lihaseid, ergutab seedimist, aktiveerib vereringet ning immuunsussüsteemi. Tõuseb keha vastupanuvõime haigustele. Tugevat ja häirivat valu massaaž enamasti ei põhjusta, küll aga võib olla nö „magusat valu“. Massaaži tegemisel kasutan kookosõli, viinamarjaseemne õli või kreemi. Kombineerin massaaži lisaks klassikalistele võtetele spordimassaaži, tai massaaži, tui na massaaži, segmentmassaaži ja aroomimassaaži võtetega. Enne alustamist vestleme veidi ja otsustame koos, mis piirkonnad vajavad rohkem tähelepanu ja mille võib soovi korral üldse vahele jätta. Peale seanssi võid tunda unisus, uimasus, esineda higistamine, külma- või kuumahood, emotsionaalsus. Need reaktsioonid on normaalsed ja viitavad keha tervenemisele. Peale seanssi joo kindlasti rohkesti vett, et jääkained saaksid kiiresti väljutatud.
- 1h avamishind nii Tallinnas kui Kuressaares 35.-
- 45min avamishind nii Tallinnas kui Kuressaares 25.-
- 1.5h avamishind nii Tallinnas kui Kuressaares 45.-
Tai massaaž
Tai massaaž on rahulik, hingamise rütmis teostatav massaaž, mis parandab lihaste elastsust, liigeste liikuvust ja vabastab vaimsest pingest. Tai massaaži nimetatakse ka laisa inimese joogaks, sest see sisaldab jooga positsioonidele sarnaseid venitusvõtteid. Lisaks oma täiskäe ja sõrmede vajutustele kasutan võtete tegemisel ka jalgu ning põlvi. Sina oled mati peal pikali ning seansi lõpu poole ka istuvas asendis. Selga pane palun mugavad soovitavalt puuvillased kerged riided. Vähemalt püksid võiksid olla pikkade säärtega.
- 1h avamishind nii Tallinnas kui Kuressaares 35.–
Lümfimassaaž
Nahka ja nahaaluseid kudesid mõjutav pindmine massaaž, mis stimuleerib lümfivedeliku voolu ja ergutab jääkainete eemaldamist kehast, lõdvestab ja leevendab lihaspingeid, mõjub hästi tursete, vereringehäirete ja ainevahetushaiguste puhul. Lümfi pumpan kätega selle liikumise suunas. Pumpamist alustan alati kaelapiirkonnast. Võtted on kerged, spiraalsed, ringjad, pumpavad, vaid kergelt suruvad. Lümfimassaaž ei tekita valu ega nahapunetust.
- 1h havamishind nii Tallinnas kui Kuressaares 35.-
- 1.5h avamishind nii Tallinnas kui Kuressaares 45.-
Aroomimassaaž
Aroomimassaaž on väga vanade traditsioonidega ravimise ja tervendamise kunst, kus kasutatakse taimedest saadud eeterlikke aromaatseid õlisid inimese keha ja meele tervendamiseks. Valime koos välja kuni kolm erinevat aroomi ja segame kokku sobiva õli. Massaaži liigutused on aeglased ja silitavad ning leevendavad paljusid probleeme, näiteks emotsionaalne ebastabiilsus, unehäired, vererõhu kõikumised, stress, pinges lihased, tselluliit. Peale massaaži palun ära mine solaariumisse ega võta päikest. Kui vähegi võimalik, siis ole 6 tundi pesemata 🙂
- 1h avamishind nii Tallinnas kui Kuressaares 35.-
- 1.5h avamishind nii Tallinnas kui Kuressaares 45.-
Jalatalla refleksoloogia
Refleksoloogia on tuhandeid aastaid vana kogemuspõhine teraapiavorm, mis põhineb uskumusel, et kogu inimkeha peegeldub näiteks kõrvalestal, käelabal või jalatallal ning seal õigeid punkte mõjutades hakkab keha ennast ise tervendama. Sina pikutad ning mina masseerin kätega ja pulgaga jalatalla erinevaid piirkondi. Eeldatavate probleemide puhul põhjustab organile vastava punkti puudutamine valuaistingu. Nende punktide stimuleerimine parandab närvilõpmete ja vereringe tööd, soodustades organite funktsiooni ning vähendades kehas stressi ja pingeid. Võrreldes üldmassaažiga, mõjutab refleksoloogia kogu organismi tervikuna, sealhulgas luustikku, lihaseid, veresooni, siseorganeid ja erinevaid süsteeme nagu seede-, vereringe-, närvi-, hormonaal- ja lümfisüsteem. Aga kui sa punkte otsida ei soovi, siis tule ja naudi lihtsalt imemõnusat jalamassaaži.
- 1h avamishindi nii Tallinnas kui Kuressaares 35.-